もてぎ2週前追い切り
「ツインリンクもてぎ100kmサイクルマラソン」の2週前追い切り調教に行ってきました。
場所は成田にある「フレンドリーパーク下総」のサイクルロード。
現地に到着するとちょうど今雨が上がりました的なウェット路面。
一瞬躊躇したが、せっかく来たのだからと調教決行です。
1週1.5kmの周回コースを67周。(^^)
当日を想定して休憩なしのノンストップ走行です。
感想
飽きた(笑)
最初の10kmはあの登りをこうやって登ってとか、あのコーナーはこう攻めようとか粋がってましたが、あいにくのウエット路面でジャージもシューズもビショビショ。寒いのなんのって。
50kmを過ぎた頃には平均速度もどんどん落ちていき、「一服してぇ〜」という思いで頭の中一杯。
そんな時、次第に乾いてきた路面に次から次へと飛び出してくるサイクリスト達。
お陰で休みたいという思いは吹っ切れました。
ぶち抜かれはしましたが、「こっちはもう50kmも全開で走ってるんで」と開き直る。
しかし一人バトルはそう長く続きません。
70km過ぎ、ふたたび襲う「今日はここまでにすっか」という悪魔的ささやきが聞こえる。
腰もちょっと負担がかかっているのか、痛み出して来る。
しかしそんな時、前を走る長い髪の女性ランナー登場!
「いいとこ見せるっきゃない」という、誰も見てねーぞ的な考えがそれをまた吹き飛ばす(笑)
90km過ぎ、あと自転車通勤片道分だぞと自分に言い聞かせ、無心にこぐ。
速度はガタ落ち。4〜5%のゴール手前の登りもやっとこさ状態。
そして感動の100kmゴール!!
気になるタイムは・・・・・・・
3時間 31分 41秒。 平均速度28.3km/h
自分ではもう少し早く走れるかなと思ってましたが、開けてみればこの結果。
こんなタイムであれば順位云々言うのはちゃんちゃらおかしい話であります。
まあそれでもなんとかDNFだけは免れる時計で2週前追い切り調教を終えることができました。
はぁ〜あ、っと(^^)
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コメント
ザバス(明治製菓)と打ち合わせをしました。
当日のスケジュールです。
出走2時間半前には起床。
出走手続きをするマネージャーを用意しています。
ストレッチをしてから軽いジョギングで体温を上げて直ぐに朝食。
ビタミン、ミネラル系の補給を用意します。
1時間前にはコンペックスでアップをしながらバーム(明治乳業)の補給。
ドリンクはCCD(グリコ)の粉末を1袋だけ買ってきてください。
サコッシュを渡せないのでザバスリキッドとゼリーを用意します。
30Kmごとに摂取してください。
落とさないように1
トランシーバーは用意しましたが重くなるのでどうしましょうか?
走行後はホエイプロテインをコンペックスのクールダウンをしながら補給。
クールダウン終了後にミネラルとビタミンの補給。
以上です。
ボクはプロのプライドを持って挑みます。
2時間半を切らなかったら実費+ラーメン2杯分を支払って貰いますからね。
投稿: Jin | 2008年12月21日 (日) 00時55分
jinさん
すんごい、プロ並のメニューですね。
それは、このブログを通して、うちのエースfratresさんに言っていることと思うようにします(^^;
投稿: がのお | 2008年12月21日 (日) 01時02分
え、100kmも走ったんですか?60周?
頑張りましたね・・・あの単調なコースを・・・表彰もんですよ・・・
1年前だな~~~!あそこに行ったのは?
ところで、この航空写真はどうやって?
投稿: NOB | 2008年12月21日 (日) 23時18分
つまり、ぐるぐる回るコースですか(笑)
3時間も回るか、それは飽きますね。
しかし、コースですからね、頑張ってください。油を加えますから。(加油!!)^^
投稿: the rose | 2008年12月21日 (日) 23時33分
NOBさん
周回コースに馴れておこうと思いましてね。
いや〜 さすがにめまいするほど飽きました(笑)
あ、写真はオフィシャルから拝借しちゃいました(^^;
投稿: がのお | 2008年12月21日 (日) 23時58分
the roseさん
当日は21回同じコースを走るんです。
67周に比べれば、少しはありがたみも湧くんじゃないかと(^^)
加油ってガンバレっていう意味だったんですね。
もっともな気がします。
投稿: がのお | 2008年12月22日 (月) 00時01分